0 トライアスロンの心得 / トレーニング知識 / リカバリー(食事・睡眠・ほか) 2018年4月6日 効果的な疲労回復のポイント 長い距離を走ったりレースに出場したりした後、身体は疲弊しきっています...
0 トライアスロンの心得 / トレーニング知識 / 大会出場に向けて 2018年3月30日 結果を出すための目標設定で押さえるべきポイント 皆さんはどのような形で目標を設定していますか?トライアスロンに取り組...
0 トライアスロンの心得 / トレーニング知識 2017年9月25日 時間のない人必見!効率的にパフォーマンスUP!「特異性の原理」とは? この記事を読んでいる人は、限られた時間の中で効率よくパフォーマンスを...
0 トライアスロンの心得 / トレーニング知識 2017年9月8日 時間のない人必見!効率的にパフォーマンスUP!「過負荷の原理」とは? この記事を読んでいる人は、限られた時間の中で、効率よくパフォーマンス...
0 スイム / トレーニング知識 / バイク / ラン 2017年1月10日 各種目を定期計測していこう(認定記録会のススメ) トライアスロンにチャレンジするにあたって、練習の指針となるのが、各種...